암종별 정보

유방암

유방암 자가 검진 방법

자가검진 방법


1단계 : 거울앞에서 관찰하기


거울 앞에서 관찰하기


  1. 양팔을 편하게 내려놓은 후 양쪽 유방 관찰

  2. 양손을 머리 뒤쪽으로 올려 깍지낀 자세를 취한 후 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내민다.

  3. 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴 조직에 힘을 주고 앞으로 숙인다.

2단계 : 앉거나 서서 촉진하기


앉거나 서서 촉진하기


  1. 검진하는 유방쪽 팔을 머리 위로 올리고 반대편 2, 3, 4번째 손가락 첫마디 바닥면을 이용해 검진한다.

  2. 유방주위 바깥쪽 상단 부위에서 원을 그려가면서 안쪽으로, 반드시 쇄골의 위아래 부위와 겨드랑이 밑에서부터 검진한다. 동전크기 만큼씩 약간 힘주어 시계 방향으로 3개의 원을 그려가면서 검진한다. 유방 바깥쪽으로 원을 그리고 좀 더 작은 원을 그리는 식으로 한 곳에서 3개의 원을 그린다.

  3. 유두 주변까지 작은 원을 그리며 만져 본 후에는 유두의 위아래와 양옆에서 안쪽으로 짜보아서 비정상적인 분비물에 있는지 확인한다.

3단계 : 누워서 촉진하기


누워서 촉진하기


편한 상태로 누워 검사하는 쪽 어깨 앞에 수건을 접어서 받친 후 검사하는 쪽 팔을 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 2단계의 방법과 같이 검진한다.